Sport im Park - Bewegungskurse zum kostenfreien Mitmachen

11.07.2024, 10:00 Uhr

Veranstaltungsort: Stadtpark Frankenberg (Eder), Zugang Bottendorfer Straße 28, 35066 Frankenberg (Eder)

Wer kennt es nicht, der anstrengende Arbeitstag ist zu Ende und Zuhause wartet die Couch mitsamt einem breiten, attraktiven Angebot an Streamingdiensten, mit denen man sich gut vom restlichen Tag erholen kann. Soweit so gut, zumindest für den einen Tag. Problematisch wird es jedoch, wenn dieses Verhalten zum Dauerzustand wird, was für viele Deutsche leider tägliche Realität ist. Deutschland bewegt sich zu wenig. In Zahlen gesprochen sind es 44% der Frauen und 40% der Männer, die es laut des Global Status Reports der Weltgesundheitsorganisation (WHO) 2022 nicht schaffen, die empfohlenen Bewegungszeiten zu erfüllen. Dabei handelt es sich um wöchentlich 150 bis 300 Minuten ausdauerorientierte Bewegung (oder alternativ 75 bis 150 Minuten Ausdauersport), dazu zwei Einheiten Kräftigungsübungen und explizit für Ältere zusätzlich Gleichgewichtsübungen. Sport und Bewegung sind jedoch essenziell für die Gesundheit und das Wohlbefinden und tragen maßgeblich zur Prävention von sog. Zivilisationserkrankungen (Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Diabetes mellitus und zahlreiche weitere) bei. Doch wie und wo kann ich mich bewegen und vor allem wie überwinde ich erfolgreich meinen „inneren Schweinehund“? Am besten schafft man dies mit festen Ritualen, angeleiteten Kursen sowie in einer Gruppe und hier kommt für Sie „Sport im Park“ gerade recht.


Sport im Park Angebote im Landkreis Waldeck-Frankenberg finden sie hier:

Gesamtübersichtsplan Sport im Park 2024

Standorte:

Standort Frankenberg

Vom 08.07. bis 19.08. jeweils montags von 15.00 bis 16.00 Uhr: Bewegung & Entspannung

Was brauchst du?
Bequeme Freizeitkleidung oder Sportbekleidung, etwas zu trinken und ein Handtuch.

Wie bist du Versichert?

Sport im Park-Versicherung-ARAG

Ansprechpartner:

Marius Hamel

Landkreis Waldeck-Frankenberg
FD Sport und Jugendarbeit
Tel.: 05631 954 1549
Sportkreis Handy: 0152-54630566
E-Mail

Alle wichtigen Infos unter:
https://sport-wafkb.de/sport-im-park-2024/#page-content

Stadtpark Frankenberg (Eder), Zugang Bottendorfer Straße 28, 35066 Frankenberg (Eder)

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